Proč zkusit amarant
Amarant, latinsky Amaranthus caudatus neboli laskavec ocasatý či sloní ucho má vysokou výživnou hodnotu, obsahuje vlákninu, má blahodárné účinky na naše zdraví a je vhodný pro bezlepkovou dietu. Amarantová mouka…
Měsíc: Srpen 2018
Hledáte kolagen v potravinách?
Pokud chcete oddálit proces stárnutí, určitě hledáte kolagen na vrásky i klouby, nejlépe v potravinách. Kolagen je důležitý pro vzhled a elasticitu pokožky, kvalitu vlasů a nehtů, zdravé zuby a silné…
Když děti odcházejí z domova a hnízdo je prázdné
Odchod dětí z domova je těžký především pro rodiče. Je to velká životní změna, se kterou se musí naučit žít. Pro někoho je to možná snadné, pro jiného jde o…
Děti opakující chyby svých rodičů, i když nikdy nechtějí být jako oni
Chceme být jiní a osvobodit se od rodičovského vzoru. Vyhnout se chybám těch, kteří nás vychovávali, i když jsou jistým stylem naším vzorem. Vyrůstali jsme, pozorovali je a napodobovali naprosto…
Osamělost zvyšuje riziko úmrtí chorob srdce a cév
Společnost, kontakty a těsné vztahy jsou pro zdravý život stejně nezbytné jako vyvážená strava, dostatek pohybu i spánku. Současná, moderní doba však ve velkém stylu vytváří prostředí, ve kterém je…
Věk a stárnutí podle kondice srdce a mozku
Podle jistých studií se náš věk odvíjí od naší kondice srdce a mozku. Svou únavu ve dvaceti letech nevidíme jako problém, ve čtyřiceti letech už potřebujeme odpočinku mnohem více. Fyzických…
Stárněte do krásy
Je to asi genetika, nebo je to v hlavě. Někteří lidé prostě bez ohledu na věk zůstávají přitažliví a krásní. Možná i vy máte ve svém okolí muže a ženy, kteří…
Nápoje urychlující hubnutí
Pokud chcete zredukovat váhu, coca cola a sportovní drinky nabité cukrem nejsou zrovna ideální. Dopřejte si sklenici chladné neperlivé vody a šálek černého čaje. Voda s ledem může být klidně z kohoutku.…
Bydlím v zahraničí, ale vdávat se budu v Česku. Aneb jak jsem vyřešila svatební oznámení
Před dvěma lety jsme se s partnerem odstěhovali na Bali, odkud pracuji přes internet. Patřím mezi digitální nomády. Čtyři měsíce zpátky mi miláček navlékl na prsteníček levé ruky zásnubní prsten.…
Čas začít myslet zdravě
V mládí plném svobody máme spoustu plánů. Máme vysoké profesní cíle, chceme cestovat, vyzkoušet si adrenalinové zážitky a prostě žít. Připadáme si neohrožení a vysoce odolní. Na zdravý životní styl nemyslíme.…
Horké léto odhaluje naše sobectví
Zkuste si poslechnout nějakou komerční rozhlasovou stanici, vysílající hlavně hudbu a každou hodinu krátké zprávy. Součástí zpráv je předpověď počasí, no a právě předpovědi počasí se to týká. Prázdninové měsíce…
Foukaná vata je levný, ovšem kvalitní způsob izolace
S manželkou jsme se rozhodli koupit si starší rodinný domeček na okraji města. Začali jsme po dvaceti letech bydlení v samotném centru metropole toužit po klidném prostředí. Ovšem sehnat novostavbu…