Podle dostupných statistik trápí bolest kloubů a zad polovinu lidí nad 50 let. Vědci předpovídají, že se bolesti kloubů stanou nejzávažnějším zdravotním problémem budoucnosti. Proto je třeba začít náš pohybový aparát preventivně začít chránit opravdu včas. Aby se klouby, svaly, chrupavky a kosti bezbolestně pohybovaly, musí být v dobré kondici. Správná výživa je potřebná při […]
Přibírání v přechodu patří k neblahým životním jistotám. Dochází k velkým hormonálním změnám a bez úpravy jídelníčku nelze čekat zázraky. V období klimakteria je problém neztloustnout. Vaše vůle musí být ještě mnohem pevnější než kdy předtím. S přibývajícím věkem se zvyšuje důležitost pohybu, který může zamezit úbytku svalové hmoty, která se nahrazuje tukem. Je třeba promyslet jídelníček.
3D tisk není úplnou novinkou, jeho historie se píše již tři desetiletí. Do všeobecného povědomí se ale dostal až v posledních letech, kdy se výrazně snížily pořizovací náklady na zařízení a současně klesla i cena materiálů. Nechat si vytisknout kvalitní model se tak stalo dostupné nejen prodejcům a výrobcům s vysokým obratem, ale také běžné
Jak na hubnutí a kalorický deficit bez počítání kalorií? Je třeba dlouhodobě jíst a pít menší množství energie, než vydáme. Důležitý je i správný poměr živin. Pozor na krátkodobé diety a jojo efekt. Nepijte nadbytečné kalorie Vynechte džusy, ochucené minerálky, smoothie, cukr do kávy a čaje. S kaloriemi z nápojů zapomínáme počítat, přitom jich není málo.
Chystáte se vyrazit do Brazílie, ale nejste si jistí, co vás tam bude čekat? Brazílie je velmi nádherná země, které vás jistě uchvátí. Na velké části území se nacházejí malá městečka, která jsou spojena vodními toky. Na těchto místech nejsou žádné silnice, a proto se tam můžete pohybovat pouze letecky nebo po vodních tocích. Jaké
Město, kde prožil velkou část života i sám Casanova, jehož historické jádro doslova plave na vodě a někdejší námořní velmoc, které dokázal při efektivitě její správy konkurovat jen málokdo. Nakonec, turistický ruch a z něj plynoucí finanční příjem dělá právě z Benátek vyhlášenou destinaci. Republika svatého Marka, jak se v časech dóžat říkávalo, čítá na
Austrálie je velmi vzdálená země, kterou však stojí za to navštívit. Překvapit vás může mnoha památkami a také přírodou. Na co se v této krásné zemi můžete těšit a proč byste ji měli navštívit? To vše se dočtete dále. Zároveň vám ukážeme, na jaká místa se přesně vydat a na jaká naopak ne. Nebezpečné překvapení
Bambus je příjemný, útulný, odolný vůči vodě i mechanickému poškození a do koupelny se skvěle hodí. Není tak náchylný vůči vlhkosti a vodě, jako dřevo. Nejrůznější impregnace jeho odolnost ještě zvyšují. Na co všechno se dá použít? Bambus roste až 10x rychleji než dřevo a jde o snadno obnovitelný zdroj. Přirozeně se vyskytuje v prostředí
Ranní mrazíky, namrzlé silnice i drobné mžení nebo sněžení dokážou zkomplikovat život řidičům po celé zemi. Abychom měli jistotu, že naše auto je v dobré kondici a umožní nám bezpečnou jízdu, je dobré si zkontrolovat i jeho geometrii. Do strany ne Auto má jet vždy rovně, pokud tomu řidič nechce jinak a neotočí volantem. Ne
Jak přežít chladné večery a mrazivá rána, aby se nám dobře spalo a nebudili jsme se v noci zimou a ráno promrzlí na kost? Zkuste udělat v ložnici pár snadných úprav. Než začnete více topit, očistěte prach z radiátorů, aby se během topení nevířil do vzduchu. Důkladně je otřete navlhčeným hadrem, u novějších typů zvedněte mřížku a
Kamerové systémy se neustále vyvíjejí. Dnes jsou založeny na digitálních technologiích, jejichž vývoj je enormně rychlý. Je proto dobré řešení svého kamerového systému svěřit do rukou těm, pro které je core businessem a všechny potřebné trendy sledují za nás. Ochrana majetku je dnes z velké části zajišťována pomocí elektronických zabezpečovacích systémů. Ať již jde o kamerový
V posledních letech je dynamicky se rozvíjející technickou disciplínou bezpochyby hydraulika. S mechanickými vlastnostmi tekutin dosahuje technických účelů. Hydraulika jako taková kombinuje hydrostatistiku i hydromechaniku. Před dvěma lety jsem začal pracovat v tomto segmentu, protože mě hydraulika velice zaujala, ovšem někdy byl docela oříšek vybrat některé komponenty. S čím vším jsem se setkal? Jaká zařízení