Jak se dostat do pohody
Největším nepřítelem změny životního stylu je lenost. Vzápětí je to strach z toho, že žít zdravě znamená vyšší náklady. To ale tak docela není pravda. Více čisté vody bez bublinek Ráno si dáváme kávu, v poledne si dáme sycené osvěžující nápoje, večer láhev pivo nebo víno. Takový celodenní příjem tekutin je nedostačující. Pokud přes den nevypijeme […]