Jídlo je jedním slovem slast, bez které si nedokážeme představit náš život. Jídlo je jeho nezbytnou součástí, ovšem problém s jídlem nastává v případě, kdy ze zdravotních nebo jiných důvodů musíme nebo chceme zhubnout a štíhlou linii si udržet. Jak tedy jíst střídmě a omezit naše chutě na jídlo? Způsobů je hned několik a je […]
Označení potravin superfoods si jistě zaslouží vaší pozornost. Tyto potraviny mají totiž velmi blahodárné účinky na vaše zdraví. Tyto potraviny jsou výjimečné zejména díky svému velkému množství živin, které obsahují. Milovníkům raw stravy jsou tyto potraviny více, než známe, pro nás ostatní je dobré se s nimi trochu více seznámit. Jak poznám superpotraviny? Superpotraviny obsahují
V dnešní době je velmi moderní zdržet jakoukoliv dietu. Mnoho lidí ve většině případů ani neví, jakou dietu mají držet a čeho s dietou chtějí dosáhnout. Každá dieta se totiž hodí k něčemu jinému. Je tedy dobré vědět, jakých výsledku chceme s dietou dosáhnout a vybrat si tu nejlepší variantu vhodnou pro naše zdraví. Význam
Každý z nás to zná, každodenní pracovní nasazení, péče o domácnost, o děti, to vše, nám dává den co den, pořádně zabrat. Je těžké se každý den, nebo alespoň jednou za dva dny, donutit k tomu, se sebou něco začít dělat. Výmluva většiny lidí zní, nemám na cvičení čas. Člověk se jednoduše řečeno, nechce donutit
Běhání, je v současné době velmi atraktivní a oblíbenou sportovní aktivitou, které se oddává stále více lidí. Běhání má blahodárné účinky, nejen na naši fyzickou zdatnost, ale také na naši psychiku. Běháním, jako veškerým pohybem, uvolňuje naše tělo endorfiny, tedy hormony, které jsou spjaté s naší dobrou náladou. Samotný běh, vnímá každý člověk naprosto jinak.
Stále více lidí, se zajímá o cvičení a formování své postavy. Existuje spousta knih, videí, rad a článků, na téma cvičení. Ovšem, jak správně cvičit a hlavně, kde? To, zůstává otázkou. Každý člověk je jiný, tudíž každému vyhovuje něco jiného. Někdo, rád cvičí ve společnosti dalších lidí, kteří mají stejný cíl, a tím je vyrýsovaná
Vypadat skvěle a hlavně cítit se skvěle, je v současné době pro každého člověka velmi důležité, bez ohledu na věk, pohlaví, či kulturu. Ovšem, jak co nejlépe investovat do svého vzhledu a zdraví, aniž by, jsme utrácely zbytečně peníze, za kosmetické salóny, či plastické operace? Zde Vám nabídnu 10 praktických rad, jak skvěle pečovat o
V dnešní době dokonalých postav, které na nás vykukují z každého časopisu, se nutíme stále více do toho, něco začít dělat se svojí postavou. Každý rok v lednu, tedy po vyřčení našich novoročních předsevzetí, se fitness centra plní k prasknutí. Ženy a dívky se snaží shodit přebytečná kila na hodinách tabaty, fit boxu, či TRX,