Běh změní tvoje tělo i hlavu
Znáš ten moment, kdy si rozvážeš boty a venku je chladně, vzduch štípe do plic a přesto máš chuť vyběhnout? Tahle směs nejistoty a vzrušení. A pak je to: první krok, lehké zadýchání, a něco v tobě se uklidní. To není jen romantika. Běh má konkrétní efekty na tělo i mysl. Ne vždy je to […]










