CBD a sport? Může CBD zlepšit sportovní výkon?

Většina sportovců, kteří se věnují sportu profesionálně, ale i rekreačně, a chtějí dosáhnout velkých výsledků, často hledá doplňky, které by jim pomohly zlepšit jejich sportovní výkon. Zároveň to však musí být takové doplňky, které jsou bezpečné a ideálně na přírodní bázi, aby odpovídaly antidopingovým nařízením.

Také vás napadá, že ideálním pomocníkem by mohlo být právě CBD? Ano, je to tak. CBD si v posledních letech získává mezi sportovními nadšenci stále větší oblibu. Shodují se, že jim pomáhá k lepšímu spánku, rychlejšímu zotavení a ulevuje od stresu a psychického napětí. Navíc používání CBD produktů bylo schváleno i Světovou antidopingovou agenturou. CBD může být často využíváno jako bezpečnější alternativa k lékům tlumícím bolest.

Ze studie zveřejněné v roce 2020 na stránkách Sports Medicine vyplývá, že CBD by mohlo mít pro sportovce jak fyziologické, tak psychologické benefity. Bylo prokázáno, že CBD může zmírňovat bolest vzniklou poškozením tkáně nebo podrážděním či narušením nervů. Tohoto faktu by mohli využívat zejména sportovci na špičkové úrovni, kteří musí často absolvovat vyčerpávající tréninky a jsou vystavováni intenzivnímu pohybu, což může často vést ke zraněním a nejrůznějším zánětům. Užívání CBD může pomoci snižovat bolest a zkrátit dobu zotavení po poranění či vyčerpání. CBD produkty mohou také ulevit od psychického napětí, stresu a úzkostí, se kterými se potýká nejeden sportovec.

Sportovci nejčastěji užívají CBD oleje a tinktury, které jim mohou pomoci k celkové duševní ale i tělesné pohodě. To může být užitečné například při přípravě na zápas nebo jiný důležitý sportovní výkon. Lokálně lze pak využít CBD masti a krémy.

CBD a spánek

Pro sportovce je nesmírně důležitý kvalitní spánek, kdy má tělo čas regenerovat a připravit se na další sportovní výkon. Po náročném dni, kdy jsme vystavováni velkému stresu, může být často obtížné usnout. Nedostatek spánku pak může zapříčinit nesoustředěnost a zranění při sportu. Zároveň vlivem nekvalitního spánku dochází také k oslabení imunitního systému. CBD působí na receptory endokanabinoidního systému (ECS) a dokáže regulovat náladu, ovlivnit kvalitu našeho spánku, trávení a celou řadu dalších procesů probíhajících v lidském organismu. CBD tedy může pomoci, aby sportovec byl aktivní během dne a zároveň večer bez problémů usnul a dobře se vyspal.

Zvyšování výkonu přirozenou cestou

CBD získává na popularitě právě pro své zmíněné benefity, ale také díky tomu, že se jedná o přírodní látku a sportovec si může být jistý, že spolehlivě projde testem na drogy. Pokud se však věnujete sportu na profesionální úrovni, vždy doporučujeme ověřit si složení CBD produktu, abyste si mohli být jistí, že je zcela přírodní a neobsahuje žádné vedlejší psychoaktivní látky.

Zdroj :

https://www.bikemag.com/uncategorized/cbd-and-sports-can-cannabidiol-improve-athletic-performance/
https://www.healthline.com/health/cbd-for-athletes#nonpsychoactive-pain-treatment

10. 7. 2022

Napsat komentář