Stále častěji se objevuje alergie na bílkovinu kravského mléka nebo intolerance laktózy. Oblíbené je i veganství a vegetariánství. Propaguje se omezení živočišných produktů. Víte, jak se orientovat v mléčných náhražkách, jako je mléko kokosové nebo třeba mandlové? Podívejme se na to. Intolerance laktózy Intolerance laktózy je nesnášenlivost mléčného cukru. Jde o metabolickou reakci. V těle […]
Právě kvalitní matrace může být mnohem důležitější, než je třeba rám masivní postele. A pokud je pod ní i kvalitní rošt, budete spát jako na obláčku. Výběr je opravdu široký. Dnes si můžete vybírat z široké škály rozměrů, výšek i tvrdostí matrace. Vždy by však měla rozměrově perfektně pasovat na vaši postel. Prodávají se různé druhy
Váš sporák může být plynový, elektrický, indukční, kombinovaný, se sklokeramickou deskou nebo s elektrickým zapalováním. Většinou se skládá z trouby a varné desky nebo plotýnek. Než začnete vybírat, promyslete si, co vlastně hledáte. Hlavními kritérii při výběru jsou prostor, typ energie a jeho funkce. Sporáky často navazují na pracovní desku. Volit můžete mezi šířkami 50,
Velkým problémem dnešní doby je rezistence na antibiotika. Pokud léky na různá bakteriální onemocnění neboli záněty používáme moc často, přestanou působit. Bakterie místo toho, aby byly zničeny, jen usnou a pak začnout opakovaně organismu škodit. Pokud nechcete hned sahat po antibioticích, zkuste dát na rady našich babiček, které jsou léty vyzkoušeny a v průběhu několika
Vířivka je ideálním místem odpočinku v příjemně teplé vodě a vzduchovými bublinkami pro dokonalou masáž zad, šíje, beder, hýždí i nohou. Jak vybrat tu pravou? Nekoukejte jen na akční cenu, ale i na náklady za provoz vířivky. Vezměte si kalkulačku a začněte počítat. Některé vířivky mají vysokou spotřebu elektrické energie a provozní náklady za pár
Víte, co by měla mít každá žena ve své kosmetické taštičce a jak vyzrát na vrásky kolem očí? Základem je kvalitní oční sérum. Důležitý je i správný výběr kosmetických produktů na líčení, odličování a péči o pleť. Nezapínejte ani na svůj oblíbený parfém. Mnoho žen řeší, jak vyzrát nad prohlubujícími se vráskami kolem očí. Jak
Víte, že podle Světové zdravotnické organizace trpí nedostatkem pohybu každý čtvrtý muž a každá třetí žena? Žijeme v době, kdy nám škodí sedavé zaměstnání a bolí záda. Každý druhý z nás trpí bolestmi zad a krční páteře. Tisíce lidí vyhledává rehabilitační a fyzioterapeutické služby. Nedostatek pohybové aktivity a většina pracovní doby strávená v sedě za PC ohrožuje naše
Pokud pociťujete neustálou únavu, možná máte nedostatek železa v krvi. Dalším příznakem je třeba pobledlá kůže, dechové potíže a snížená imunita. Jak přirozeně doplnit železo? Železo je součástí proteinu hemoglobinu, který na sebe v plicích váže kyslík a přenáší ho do dalších částí těla. Je důležité pro všechny orgány včetně svalů. Je součástí enzymů, imunitního
Víte, jaké jsou nejčastější příčiny předčasného stárnutí pleti? Podívejte se, čím si nejčastěji škodíme a jak si naopak můžeme pomoci. Rychlé hubnutí Velmi rychlé a drastické diety se mohou podepsat na stavu vaší pleti a odrazit ve tváři. Lehká strava pleti sice prospěje, musí být však plná vitamínů. Už pět kilogramů za měsíc může způsobit
Lámete si každý den před nacpanou skříní hlavu, co si zase dnes obléknete? Musíte ji prostě protřídit. Jinak se váš problém bude jen prohlubovat. Vytvořte si tak trochu minimalistický šatník. Nemusí být jen v neutrálních barvách. Vybavte jej několika základními kousky, které jsou mezi sebou snadno kombinovatelné. Můžete z nich vykouzlit hned několik variací na nošení. Šatní
Jakmile teploty klesnou pod nulu, je potřeba věnovat své pleti mnohem více pozornosti. V zimě je naše pokožka vlivem výkyvů teplot mnohem citlivější. Pleť ztrácí jiskru, vytváří šupinky a rychle se vysušuje. V přetopených místnostech dochází k dehydrataci pokožky, kůže ztrácí elasticitu a rychleji stárne. Aby vaše pleť nedostala přes zimu zabrat, je třeba dodržovat důležité
Díky mnoha poučkám a pravidlům zapomínáme poslouchat naše tělo. Renomovaný výživový poradce Petr Fořt se domnívá, že jíme moc často a máme jíst více intuitivně. Podle něj žádný obecně platný návod na zdravou výživu není a každý to má jinak. Zdá se vám to logické? Tak to jste na dobré cestě. Petr Fořt nevěří na