Nepatřím k věčným dietářům, nemám morbidní nadváhu a většina lidí by s mou postavou, kterou jsem měla před procesem hubnutí, nejspíš byla spokojená. Mně ale ke štěstí chybělo shodit zhruba pět kilo, proto jsem i já pátrala, jakou dietu začnu dodržovat. Volba padla na keto dietu. Proč? Považuji se za poměrně aktivního člověka, dlouhé roky […]
Se zdravou výživou obecně souvisí i zdravý životní styl, který je v současnosti důležitou prevencí proti civilizačním chorobám. Vyjma stravy, která je dnes hlavním tématem mého článku je stěžejní pravidelný pobyt na čerstvém vzduchu, dostatek odpočinku a schopnost zvládat stresové situace. Základem je vyváženost Nejdůležitější zásadou zdravé výživy je vyvážený příjem bílkovin, sacharidů a tuků
Na jedné straně jsou matky, jejichž největším nepřítelem jsou dudlíky, lahvičky a umělá mléka. Které se nebojí nabídnout prso ve dne i v noci, v obýváku nebo na ulici. Na straně druhé tu máme matky, které dudlík vytáhnou z každé kapsy a z pod každého faldíku. Které dokáží namíchat sunar s grácií věhlasného barmana. Jsou jedny lepší než druhé? Jste-li
Už je to více než dva týdny, kdy Česká republika přijala Zákon o ochraně zdraví před škodlivými účinky návykových látek, který je všeobecně známý jako tzv. Protikuřácký zákon. Největší změnou je zákaz kouření v uzavřených restauracích, barech, divadlech, či kinech, který kuřáci přijaly se značnou nevolí. Myslím, že už nyní, po relativně krátké době, můžeme vidět