Jižní Amerika není úplně typickou letní destinací Čechů. Většina našich obyvatel tam ještě nebyla. V létě totiž navštěvujeme typické státy jako Řecko, Chorvatsko či Itálii. Proč ale nevyzkoušet i něco vzdálenějšího? My vám dnes prozradíme místa, kvůli kterým byste jižní Ameriku navštívit měli. Je to sice velmi rozlehlá část naší planety, ale určitě za to stojí. […]
Pro děti je pohyb velmi důležitý, a to především pro jejich správný vývin. Musí se hýbat každý den. Pokud se stane, že dítě bude sedět celé dny u počítače či televize a nepůjde ven s kamarády nebo s rodinou, mohlo by dojít k nadváze. Ano tabulky pro nadváhu a obezitu jsou pro děti zcela jiné než pro dospělé.
Mnoho žen si stěžuje na své dolní končetiny a boky. Léto se pomalu blíží a vy se začínáte zajímat, jak si zlepšit svou postavu? Neváhejte a přečtěte si tento článek. Ukážeme vám, jak začít cvičit nohy a boky. Tímto cvičení se zbavíte nehezké celulitidy a také přebytečného tuku. Zpevníte spodní polovinu svého těla a připravíte se
Jste na dovolené v Řecku a přemýšlíte, co byste vlastně měli ochutnat? Dnes vám poradíme několik řeckých specialit, které si nesmíte nechat ujít. Řecká kuchyně se oproti té české poměrně liší. Jejich jídlo je rozhodně zdravější. Česká republika je známá svými knedlíky, omáčkami a smaženým sýrem. Tyto jídla jsou ovšem velmi těžká. Oproti tomu Řecko se
Typická česká dovolená zahrnuje poznávání jiných míst především v Evropě. Lidé často jezdí do Chorvatska, Řecka či Itálie. Často také Češi tráví svou dovolenou v jejich rodné zemi. Poznávají českou přírodu. Proč ale nezkusit něco nového? Nabízí se exotika. Zkuste letos zamířit například na Sri Lanku do Thajska či Vietnamu. Na své si přijdou milovníci moře, zvířat
Gymnastický míč je velmi vhodný pro ty, kdo má potíže se zády. Obzvláště u lidí, kteří mají sedavé zaměstnání, dochází často k bolestem zad. Bolesti také mohou nastat naopak u fyzicky náročné práce. Užijte si pohodlí doma a místo sezení na klasické židli si sedněte na míč. Není to pouze o sezení na gymnastickém míči, ale
Někteří lidé mají se svým metabolismem problémy. Pokud je váš metabolismus příliš pomalý, má to za následek přibírání na váze. Pak už jen stačí dát si něco malého navíc a váha stoupne. V tomto případě je na čase znovu probudit svůj organismus. To opět urychlí spalování tuků ve vašem těle. Rychlost metabolismu je dána několika faktory.
Piknik neboli svačina v přírodě je společenská aktivita. Na piknik můžete pozvat svoji drahou polovičku. Společně se při této aktivitě ještě lépe poznáte. Obzvlášť pokud jste spolu za poslední dobu netrávili moc času. Na piknik můžete pozvat také rodinné příslušníky. Společně se pak dozvíte, co se poslední dobou děje v jejich životech. Pokud zvolíte opravdu klidné místo,
Můžete se oblékat pouze podle módních trendů, ovšem v některých případech to může poškodit vaše zdraví. Vidíte, že v módě jsou trička nad pupík, jenomže v chladném počasí si tím můžete zavařit. Budete mít problémy s močovými cestami a také ledvinami. Myslete na své zdraví. Řiďte se podle ročního období. Je důležité, aby vám v zimě bylo teplo a naopak
Rozhodli jste se vyrazit na dovolenou někam v Česku? Nejdůležitější je, rozhodnout se, jaký druh dovolené preferujete. Na výběr toho máte spoustu. Můžete jet někam, kde budete pouze odpočívat a nechávat se pořádně hýčkat. Nebo naopak můžete jet někam, kde si pořádně zasportujete. Můžete chodit například po horách či trávit svůj volný čas ve sportovním centru.
Už jste někdy byli na dovolené v Řecku? Pokud ne, určitě nad tím alespoň pouvažujte. V Řecku se totiž nachází spousta nádherných míst. Na některých plážích se budete cítit, jako byste byli v pohádce. Ti z vás, kteří už Řecko navštívili, s námi určitě budou souhlasit. Jakmile jednou tento stát navštívíte, určitě jej budete chtít objevovat dál. Do Řecka není
Zbožňujete pečení, ale rozhodli jste se, že začnete jíst zdravě? To není vůbec žádný problém. Dá se to skloubit dohromady. I zdravé recepty jsou velmi chutné. Mnoho lidí si myslí, že co je zdravé, to není dobré. Opak je ale pravdou. Často ani nepoznáte, že daný zákusek je zdravý a chutná vám. Důkazem jsou například