Někteří z nás trpí na zvýšenou tvorbu modřin a občas jim i více teče krev z nosu. V tom případě je čas vsadit na vitamin K a další látky. Studie na vitamín K dokládají jeho účinky. Zabírá na časté modřiny a u žen na extrémně silnou menstruaci. Jeho nedostatek ovlivňuje srážlivost krve a pevnost kostí. Pomáhá překonat záněty, je […]
Medu se nemusíte vyhýbat ani při dietě. V každé kapce medu je velká řada vitaminů a antioxidantů. Pokud držíte dietu a snažíte se vyloučit sacharidy z jídelníčku, medu se zcela vyhýbat nemusíte. Můžete s ním podpořit štíhlé křivky těla, vyzrát nad akné i zpomalit tvorbu vrásek. Med je asi nejstarší známé sladidlo v dějinách lidstva. Přirozená směs
Káva má sama o sobě mnoho benefitů. Mnozí z nás si bez ní nedovede den ani představit. Dát si do ní máslo a kokosový olej ale mnoha lidem nejde dohromady. Pokud společně s kokosovým olejem máslo smícháte v mixéru a dáte do kávy, mnoho lidí tvrdí, že výsledek je úžasný. Američan Dave Asprey prý dlouhá léta bojoval
Venkovský styl se zaměřuje především na funkční stránku nábytku a doplňků, zároveň s sebou přináší i mnoho pestrých a hlavně jedinečných designových prvků. Venkovský či farmářský styl není nemoderní ani nudný. Venkovský styl dbá na to, aby nebyl jen hezký, ale i praktický, rozmístění nábytku a dalších doplňků bylo užitečné a funkčně využitelné. Existuje velké
Pravidelný pohyb je pro zdraví nenahraditelný a začíná si to uvědomovat stále více lidí. Pokud pro vás sport dostal už i mnohem větší rozměr, jistě vás zajímá, jestli se celkově zlepšujete nebo stagnuje. Je čas investovat do speciálních sportovních hodinek. Dnešní technika přináší mnoho inovací a na vaše výkony snadno dohlédneme pomocí sporttesterů. Před samotným
Čas od času po návratu z práce cítíme, že potřebujeme na nějaký čas vypnout. Zapomenout na povinnosti a soustředit se pouze na to, co nás naplňuje a dělá šťastnými. Vyčerpání se často nevyhneme, i když se o to jakkoliv snažíme. Internet a sociální sítě V mnoha případech nám život spíše usnadňují, dovedou ale i pravý
Chodidla i pleť si přes léto zaslouží více pozornosti. Mnohé ženy neví, jak pleť oživit a často zapomínají zejména na chodidla, která v letních měsících extrémně trpí. Ztvrdlé paty a plíseň na nehtech Pokožka na chodidlech tvrdne, začíná se objevovat mykóza nehtů, i když nosíme jen otevřené boty a už na pohled to není nic
Společnost, kontakty a těsné vztahy jsou pro zdravý život stejně nezbytné jako vyvážená strava, dostatek pohybu i spánku. Současná, moderní doba však ve velkém stylu vytváří prostředí, ve kterém je celá řada z nás společensky izolovaná, i když žije mezi spoustou lidí. Osamělost je velmi stresující faktor a pro oběhovou soustavu způsobuje podobnou zátěž jako kouření
Pokud chcete zredukovat váhu, coca cola a sportovní drinky nabité cukrem nejsou zrovna ideální. Dopřejte si sklenici chladné neperlivé vody a šálek černého čaje. Voda s ledem může být klidně z kohoutku. Pro dodržování pitného režimu a hydrataci je super dietním prostředkem. Podle jistého průzkumu amerických vědců s ní lze spálit 500 kalorií týdně. Čistá voda bez bublinek
Chemikálie škodlivé lidskému zdraví a ničící hormonální systém jsou levné. Podívejme se, na co si dát pozor. Šampony proto lupům a sprchové gely Uhelný dehet je karcinogen v šamponech proti lupům. Vyrábí se z něj barviva, zejména červená. Dále jsou to karcinogenní emulgátory DEA a TEA. Někdy se nahrazují 1,4-dioxanem, který výrobci často neuvádí. Nebezpečné jsou látky
Největším nepřítelem změny životního stylu je lenost. Vzápětí je to strach z toho, že žít zdravě znamená vyšší náklady. To ale tak docela není pravda. Více čisté vody bez bublinek Ráno si dáváme kávu, v poledne si dáme sycené osvěžující nápoje, večer láhev pivo nebo víno. Takový celodenní příjem tekutin je nedostačující. Pokud přes den nevypijeme
Oholit si nohy, aby vydržely co nejdéle hladké, pokožka nebyla podrážděná a nebyla po holení suchá, vyžaduje pár zásad, při holení. Pánské strojky nemusí být vždy lepší než ty dámské. Partnerův strojek si nepůjčujte, není to zrovna moc hygienické. Neholte si nohy ráno, ale večer. Po večerním holení se kůže kolem chloupků během noci zacelí