Superpotraviny jsou ty potraviny, mnohonásobně převyšují účinek jiných potravin. Mnohé z nich vám navíc pomůžou při snižování váhy. Pokud se v tom nevyznáte, sázejte prostě na dostatek zeleniny i ovoce a přidejte uvedené potraviny. Dříve výraz superpotraviny nikdo nepoužíval a tyto potraviny byly známé taky. Nenechte se zmást módními triky a novinkami. Sázejte na staré dobré recepty, […]
Quinoa neboli merlík chilský, je další takzvaná superpotravina, kterou znovu objevujeme. Podívejme se, jak moc je zdravá a jaký má vliv na hubnutí. Rozhodně stojí za to ji zařadit do jídelníčku. Merlík chilský neboli Quinoa se řadí mezi superpotraviny zejména díky své nutriční kvalitě. Tato zrna se konzumují hlavně kvůli obsaženým komplexním sacharidům, velkému množství
Zařazením zeleniny a ovoce do jídelníčku získáme z rostlinné stravy maximum vitamínů. Je třeba ale správně vybírat i upravovat před konzumací. Nejlepší je konzumace v čerstvém stavu. Už při nakupování čerstvé zeleniny a ovoce si zajistíme maximální přísun potřebných živin. Ovoce ani zeleninu bychom neměli vystavovat změnám teplot, světlu ani vlhkosti. V důsledku častých výkyvů uvedených
Menší zelené fazole zvané Mungo jsou nejzdravější v naklíčené podobě díky vysokému obsahu prospěšných látek pro naše zdraví. Dostaly se k nám až z daleké Indie. Zde se pěstují jako jednoleté rostliny s názvem Vigna zlatá. Vzhledově i chuťově připomínají tak trochu hrášek. Použití fazolí Mungo je ale velmi rozmanité. Jde o použití do salátů, polévek,
Ventilátory mají v bytech poměrně podstatnou funkci, protože slouží nejen k chlazení v horkých letních dnech, ale také zajišťují přirozenou cirkulaci vzduchu. Současný trh nabízí nepřeberné množství provedení – od stolních přes stropní až po stojanové. V okamžiku, kdy jsem se rozhodovala, jaký ventilátor si pořídím do svého domu, měla jsem jasno jen v jediné
Uvažujete o koupi nového bytu v Praze? Hledáte vhodnou lokalitu? A kde jsou vlastně nejžádanější byty v Praze? Zde je odpověď jednoduchá. Největší poptávka je po bytech, které mají dobrou dopravní dostupnost, a zde vítězí jednoznačně metro. Ano, byty v blízkosti metra jsou nyní jednoznačně v kurzu. Proč je metro pro Pražany tak přitažlivé? Důvod
Pokud zrovna sháníte vybavení dětského pokoje pro školáky, nejdůležitější je výběr pracovního stolu a židle. Existuje několik pravidel, podle kterých bychom se při nákupu měli řídit. Před nákupem se nejprve zajímejte vedle ceny o původ nábytku a změřte se na kvalitu. Velkým problémem mnoha napodobenin originálních značek je použitý levnější materiál, který nedisponuje potřebnými certifikacemi.
Pravý ratan je náročný na údržbu a pro používání ven či do zimních zahrad se již používá novinka. Dnes se vyrábí krásný zahradní nábytek z umělého ratanu v tak zdařilé podobě, že vás ani nenapadne, že se nejedená o náhradu proutěného ratanu. Umělý ratan je velmi přizpůsobivý materiál, který můžete mít v různých barvách. Existuje
Zahradní dekorace, jako je traktor, vojenský GAZ nebo jiný typ automobilu, potěší každého kluka, otce i dědečka. Pokud máte pocit, že vaší zahrádce stále něco chybí, zvolte dřevěné auto jako detail pro oživení. Děti jej budou milovat. Umělecky zpracované dřevěné auto dá vašemu pozemku opravdový punc originality. Krása spočívá v detailech, a ať už je to
Zajímáte se o diamantové kotouče? Co je pro vás důležitější? Pořizovací cena nebo cena za řez? Ani pro méně důležité úkoly nedoporučujeme nákup levných diamantových kotoučů v supermarketech. Rychle se lámou a odletují od nich kousky. Poté je důležité správné určení materiálu, který budete řezat. Jde o klíčový parametr pro výběr vhodného nástroje. Materiál má
Pomalu a jistě se k nám vrací teplé počasí. Těšíme se na příjemný relax v zahradě plné zeleně. Někdo svůj volný čas tráví práci na zahradě, někdo jiný lenošením v pohodlném zahradním lehátku. Zahradní radovánky se ovšem neobejdou bez stylových zahradních párty stanů. Přece si nenecháte pršet do jídla, taktéž nejsou příjemné zvědavé pohledy sousedů. Navíc vám tento
Údaje na etiketách jsou často pro laika nesrozumitelné. Občas se ztrácíme v údajích o sacharidech a cukrech. Je třeba rozklíčovat, které si lze dovolit a které jsou naopak pro tělo škodlivé. Mnoho z nás mylně považuje sacharidy a cukry stále za jedno a to samé. Ale tak to bohužel není. Je mezi nimi značný rozdíl. Sacharidy