Stínící techniku si nepořizujeme každý den, takže se svým způsobem jedná o výjimečnou událost, která si žádá náležitou pozornost. Před samotným výběrem konkrétního typu je dobré zjistit si co nejvíce informací. Přesně tak jsme postupovali i my a nakonec jsme se rozhodli právě pro předokenní rolety, které jsme upřednostnili před klasickými žaluziemi. Proč jsme to […]
Zařizování bytu není nikdy úplně jednoduché a bezproblémové. Platilo to i v našem případě, kdy jsme se rozhodli, že trochu modernizujeme náš obývací pokoj. Přeci jenom v téhle místnosti trávíme hodně času a zveme si sem návštěvy, takže bylo zapotřebí, aby to vypadalo trochu lépe. Náš postup se může hodit někomu, kdo aktuálně řeší podobnou
Chvíle klidu, lenošení a nuda pomalu mizí z našich životů jako ohrožený druh. Vládne nám multitasking, přemíra stimulů, nepřetržitý tok informací a neustálý pocit nestíhání. Lidský mozek přitom potřebuje chvíle, kdy úplně vypne. Když se zastavíme, přepneme myšlení na volnoběh, jen tak ležíme a podřimujeme, dorovnává se nám v mozku hladina dopaminu – chemické látky,
Už téměř dvacet let bydlíme v bytě v třípatrovém bytovém domě. Když jsme ho kupovali, měl ještě bytové jádro. Tehdy na tom nebylo nic zvláštního, až poté přišla éra, kdy se jich najednou všichni začali zbavovat. My jsme si celou dobu říkali, že nic měnit nebudeme – byt dostane některé z našich dětí, tak ať
Avokádo obsahuje bezmála 20 vitaminů a minerálních látek, má nízký obsah cukru, obsahuje vlákninu a pomáhá udržovat pocit sytosti po delší dobu. Je až neuvěřitelně výživné a ceněno hlavně pro svou vysokou nutriční hodnotu. Hlavní složkou je guacamole a avokádo řadíme mezi superpotraviny. Některé jeho druhy váží jen 220 g a jiné 1,4 kg. Obsahuje
Pokud dbáte na dostatečný příjem tekutin a víte, že je třeba splnit denní doporučenou hladinu, asi pijete vodu. Příjemnou obměnou vody je nápoj, který vám, dodá energii, pomůže při hubnutí a udělá vás krásnější. Zkuste okurkovou vodu. Pitný režim je nutnost během celého roku. Někdy se přepije i čistá voda, a pokud nechceme sahat po
Vypínače a zásuvky v současné době už neplní pouze praktický účel. Povýšily totiž na pozici dekorativního prvku, který by měl ladit s vaším interiérem. Jaké vypínače a zásuvky patří ke klasice? Jednoznačně to jsou vypínače a zásuvky ABB. Produkty této společnosti si zakládají na technické vyspělosti a intuitivním ovládání. Bohatá nabídka zahrnuje jak vypínače ABB tradiční,
Mango je sladké, velmi aromatické exotické ovoce plné vitaminů a minerálů. Je jedním z nejpěstovanějších druhů ovoce na celém světě. Konzumace manga mimo jiné prospívá vašemu zdravému spánku a uklidňuje nervy. Plody mangovníku mají různou barvu. Někdy se zbarvují ty to zelené plody do žluta, červena a oranžova. Při nákupu manga si dejte pozor, aby
Kaki, nebo tomel japonský (Diospyros kaki), či churma je u nás ne příliš známé ovoce. V Číně se však pěstuje již déle než 2 000 let. Během výzkumu na krysách bylo také zjištěno, že pomáhá trávit tuky. Dužnina obsahuje velké množství vitaminu C, B, A, E, K, fosforu, draslíku, vápníku, železa a hořčíku a až
Pokud chcete zhubnout kila nabraná o Vánocích, nejdříve si nastavte konkrétní plán pro hubnutí. Právě po Vánocích a hlavně od začátku nového roku si mnoho z nás dává předsevzetí, že musí zhubnout. Je to hlavní důvod, proč jsou v lednu a v únoru nejvíce plné všechny posilovny a tělocvičny. Není dobré snažit se hubnutí moc uspěchat.
Dostatečný pitný režim udržuje naše tělo v dobré kondici, urychluje metabolismus, odvádí z těla odpadní látky, vypíná a hydratuje pokožku i pocit sytosti. Nedostatečný příjem tekutin zatěžuje ledviny, mění cukry na tuky, navozuje únavu a bolesti hlavy. Na rozdíl od průmyslově vyráběných sladkých limonád a šťáv se voda mnohem lépe vstřebává. Průzkumy dokazují, že pokud
Po Vánocích a oslavách nového roku jsme často leniví, nemotorní a o pár kil těžší. Je to především nedostatkem pohybu a sportu, na který nám zejména o svátcích nezbývá čas, stejně jako těžkou kalorickou stravou. Jedinou možností, jak se dostat zpět do kondice, je shodit přebytečnou nadváhu a cítit se zase dobře. Kombinace zdravé a