Chyby, díky kterým při cvičení nehubnete

Někdy jde o sníženou funkci štítné žlázy, hodně záleží i na psychice. Vyhněte se ale hlavně chybám, které dlouhodobě děláte. Moc se šetříte Nemusíte na tréninku...

Víte, jak posílit prsa, aby byla pevná?

Pěkná prsa dostatečně zvednou ženě sebevědomí. A není nic krásnějšího než žena, která je sama se sebou opravdu spokojená. Jak tedy zpevnit svoje poprsí? Velikost...

Jak kalorie co nejefektivněji spalovat

Nemusíte stále dřít celé hodiny v posilovně, vypustit duši při běhu, ani držet hladovku, abyste spálili kalorie a navíc se zbavili přebytečného tuku. Co byste...
Jak vybrat běžecké boty

Jak vybrat běžecké boty aneb komfort pro chodidla

Výběr běžeckých bot je pro běh velmi důležitým krokem, kterému byste měli věnovat maximální volný čas. Zvlášť tehdy, jestliže chcete brát své běhání vážně....

Pro kterou saunu se rozhodnout

Sauna má pozitivní účinky na náš organismus. Je velmi důležité a prospěšné se jednou za čas pořádně vypotit. Kterou sauno zvolit? Finská sauna Stěny finské sauny...

Jak zhubnout po porodu

Vymlouvat se na těhotenství a jak je to pro ženy nespravedlivé, je jednoduché. Když jste mladší a trápí vás kila navíc, stačí cvičit. U...

Proč je saunování důležité

Sauna je známá již více než 2 000 let. Má pozitivní účinky na náš organismus. Proč je tedy tak důležité a prospěšné se jednou...
Inkontinence, pánevní dno

Inkontinence jsem se zbavila, jakmile jsem posílila pánevní dno

Inkontinence postihuje zejména starší generaci. Přesně to jsem si myslela, a proto jsem nepočítala s tím, že v mých 30 letech by mě mohl...

Vaše nadváha začíná v hlavě

Pokud chcete udělat změnu, musíte ji sami chtít. Pokud opravdu nechcete, nepomůže vám ani nejlepší trenér na světě. Když pochopíte, že změnu a pomoc potřebujete,...

Nejnovější články

Chyby, díky kterým při cvičení nehubnete

Někdy jde o sníženou funkci štítné žlázy, hodně záleží i na psychice. Vyhněte se ale hlavně chybám, které dlouhodobě děláte. Moc se šetříte Nemusíte na tréninku...