Tabata a 4 minuty denně. Spalujte tuk v extrémně krátkém čase.

Zvyšte si kondici a vytrvalost. Mnohem účinněji také zredukujte tukové zásoby. Metoda tabaty je rychlá i efektivní ve spalování tuku a formování postavy. Princip tkví...

Sporttestery jako kvalitní pomocníci ke sportu

Pravidelný pohyb je pro zdraví nenahraditelný a začíná si to uvědomovat stále více lidí. Pokud pro vás sport dostal už i mnohem větší rozměr,...
sport

Sportem ku zdraví!

Propracujte se k vysněné postavě pomocí sportu! Prodlužte váš život pravidelnou pohybovou aktivitou! Ty a další titulky na vás dnes a denně útočí z...

Obezita, fast food a nedostatek spánku

Víte, že pokud máte nedostatek spánku, máte zároveň i neodolatelnou chuť na nezdravá jídla s nulovou nutriční hodnotou a velkým počtem kalorií? Je to nejbližší...

Jak cvičit, aby klouby netrpěly

Bolest kloubů trápí mnoho lidí. S věkem se navíc potíže s klouby zhoršují. Zvětšující se bolest a potíže jsou důvodem, proč většina lidí přestane...
kolečkové brusle, in-line hokej, kolečka na brusle

Aktivní léto na in-line bruslích

A máme tu léto. Konečně! Vzduch je prosycen pozitivní náladou, vůněmi květin, ale také grilovaných jídel, všude nás doprovází bzukot včel a cvrlikání ptactva....

Cviky a sporty na pěkné pozadí nejen do plavek

V létě si rádi oblékáme plavky a šortky. Na to je ale nutné mít pevné, zakulacené a vypracované pozadí. Utěšovat se tím, že vedle nás...

Souhra těla

Pokud si chcete udržet svou váhu, vybalancujte příjem a výdej energie. Tělo potřebuje správně fungovat a přijímat živiny. Je třeba se hýbat, aby tělo...

Zdraví a pohyb

Jíst zdravě, přiměřeně se hýbat a být v duševní pohodě. To je recept na dlouhý, spokojený život. Ráno I ve spánku, kdy je metabolismus utlumený,...

Nejnovější články

Potravinami proti vráskám

Při boji proti stárnutí a vráskám vsaďte na potraviny podporující tvorbu kolagenu. Výživa je stále alfou a omegou dobré kondice, zdraví i mladistvého vzhledu....
x Shield Logo
This Site Is Protected By
The Shield →