Jak se běhá v zimě?

Jak se běhá v zimě?

Velká spousta lidí se mylně domnívá, že běhání v zimním období není možné a že do počasí, které se pohybuje okolo -10 stupňů Celsia, by vyběhl jenom blázen. Opak je ovšem pravdou. Běhání v zimě představuje velmi efektivní sportovní aktivitu,...
read more
Během proti kaloriím navíc

Během proti kaloriím navíc

Je možné pomocí běhání zhubnout? 70% žen říká z vlastní zkušenosti, že ano. Běh je v současné době druhou nejoblíbenější sportovní aktivitou po cyklistice a jeho popularita neustále stoupá. Běhání je přirozený pohyb, kterým se d...
read more
Běhejte jako o život

Běhejte jako o život

Běhání, je v současné době velmi atraktivní a oblíbenou sportovní aktivitou, které se oddává stále více lidí. Běhání má blahodárné účinky, nejen na naši fyzickou zdatnost, ale také na naši psychiku. Běháním, jako veškerým pohybem...
read more