Hubnutí a diety na rok 2020 očima odborníků
Chcete se v novém roce vrhnout do zdravého hubnutí? Odborníci vydali svá zjištění a doporučení ve výroční zprávě pro výživu a dietní doporučení US News & World Report’s. Jakým směrem se vydat? Odborníci prozkoumali 35 diet a oblíbená keto dieta se dostala na předposlední příčku. Díky omezenému přísunu sacharidů a nedostatku tuku je zdraví nebezpečná, nezdravá […]