Kolik hodin denně spát, abyste byli plni energie?
Pořád se cítíte unavení z toho, že nespíte nebo naopak z toho, že jste přespaní? Nevíte kolik hodin denně spát, abyste byli pořádně čilí a plni energie? V tomto článku vám poradíme, jak na to. Ten, kdo spánek ošizuje na úkor jiných věcí, na to může doplatit. Kolik hodin denně spát aby to nebylo málo nebo příliš? Dostatek […]