Pokud se budete pravidelně hýbat, zlepší se nejen vaše fyzická kondice a postava, ale pohyb jakožto takový má také velmi pozitivní vliv i například na kvalitu vašeho spánku nebo pokožku. Tudíž se neobejdete bez zdravého pohybu, kterým můžete předejít zbytečným zdravotním problémům či stresu. Pokud se budete pravidelně hýbat, budete šťastnější a také klidnější než […]
Je možné pomocí běhání zhubnout? 70% žen říká z vlastní zkušenosti, že ano. Běh je v současné době druhou nejoblíbenější sportovní aktivitou po cyklistice a jeho popularita neustále stoupá. Běhání je přirozený pohyb, kterým se dá velice dobře podpořit hubnutí, formovat postava, a zároveň si zlepšit kompletně svou kondici. Proč začít běhat? Protože to opravdu funguje! Je
Také vždy nevěřícně koukáte, jak je možné, že se někdo vydá se svým pejskem běhat či jezdit na kole? Zní to úžasně, ale většina majitelů to po prvním pokusu navždy vzdá. Pes neustále tahá za vodítko a nakonec se musíte víc věnovat jemu než své sportovní aktivitě. Mně se však konečně povedlo objevit, v čem
Cvičení je fenomén. Pro mnoho lidí se stane životním stylem, kterému obětují veškerý svůj čas i peníze. Cesta za vysněnou postavou je ale mnohdy velmi trnitá. Zejména začátky jsou těžké. Přinutit se vůbec k tomu, zvednout se z pohovky a jít cvičit, znamená u mnohých jedinců velký problém. Mezi nejčastější výmluvy patří, nemám čas, nemám
Běhání, je v současné době velmi atraktivní a oblíbenou sportovní aktivitou, které se oddává stále více lidí. Běhání má blahodárné účinky, nejen na naši fyzickou zdatnost, ale také na naši psychiku. Běháním, jako veškerým pohybem, uvolňuje naše tělo endorfiny, tedy hormony, které jsou spjaté s naší dobrou náladou. Samotný běh, vnímá každý člověk naprosto jinak.
Goalball, korfbal, kolová, ringet, skater hokej, streetbal, ufobal, bandy, slades, racketlon… Co to všechno znamená? Tohle všechno a ještě mnohem více jsou netradiční nebo méně známé sporty. Já mám tu čest vám každý pátek jeden představit a rozšířit tak znalosti vaše a vlastně i své, protože určitě narazím na něco, co neznám ani já. Dnes