ZACVIČ SI SE MNOU #13│Cvičení na celé tělo se židlí, nebo sedačkou

ZACVIČ SI SE MNOU #13│Cvičení na celé tělo se židlí, nebo sedačkou

Dneska pro mám Vás další cvičební video. Tentokrát je zaměřené na celé tělo a budete potřebovat pouze sedačku, křeslo, nebo židli. 🙂 Nezapomeňte na Instagramu označovat fotky hashtagem #bojzanovy telo! 🙂 Doufám, že se Vám video bude líbit a že...
read more
ZACVIČ SI SE MNOU #12│Výzva na zadek

ZACVIČ SI SE MNOU #12│Výzva na zadek

11Dneska pro mám Vás další cvičební video. Tentokrát to bude výzva pro pevný a kulatý zadek. 🙂 Nezapomeňte na Instagramu označovat fotky hashtagem #bojzanovy telo! 🙂 Doufám, že se Vám video bude líbit a že si se mnou zacvičíte. 🙂
read more
NEJČASTĚJŠÍ MÝTY O HUBNUTÍ│zdravý životní styl

NEJČASTĚJŠÍ MÝTY O HUBNUTÍ│zdravý životní styl

Dneska se s Vámi podělím o nejčastější mýty, které se týkají zdravého životního stylu a hubnutí. 🙂 Péťa Elblová
read more
JAK ZAČÍT JÍST ZDRAVĚ A CVIČIT│3 základní pravidla

JAK ZAČÍT JÍST ZDRAVĚ A CVIČIT│3 základní pravidla

První tři tipy a rady k tomu, jak začít jíst zdravě, cvičit a jak se vyrovnat s neúspěchem. 🙂
read more
ZACVIČ SI SE MNOU #11│Cviky pro zpevnění zad

ZACVIČ SI SE MNOU #11│Cviky pro zpevnění zad

Dneska pro mám Vás další cvičební video. Tentokrát Vám ukážu moje oblíbené cviky na domácí posilování zad. 🙂 Nezapomeňte na Instagramu označovat fotky hashtagem #bojzanovy telo! 🙂 Doufám, že se Vám video bude líbit a že si se mnou ...
read more
ZACVIČ SI SE MNOU #4│20 minut na ruce

ZACVIČ SI SE MNOU #4│20 minut na ruce

29Dneska mám pro Vás další cvičební video. Tentokrát s účinnými cviky pro pevnější ruce. 🙂 Péťa Elblová
read more
ZACVIČ SI SE MNOU #10│10 minut na spalování tuků

ZACVIČ SI SE MNOU #10│10 minut na spalování tuků

21Dneska pro mám Vás další cvičební video. Tentokrát Vám ukážu sestavu pro intervalové kardio, kterým podpoříte spalování tuků. Nezapomeňte na Instagramu označovat fotky hashtagem #bojzanovy telo! 🙂 Doufám, že se Vám video bude líbit ...
read more
ZACVIČ SI SE MNOU #9│Cviky pro ploché břicho

ZACVIČ SI SE MNOU #9│Cviky pro ploché břicho

Dneska pro mám Vás další cvičební video. Tentokrát Vám ukážu moje aktuálně nejoblíbenější cviky na břicho. Doufám, že se Vám video bude líbit a že si se mnou zacvičíte. 🙂
read more