Siesta. Umění odpočívat
Chvíle klidu, lenošení a nuda pomalu mizí z našich životů jako ohrožený druh. Vládne nám multitasking, přemíra stimulů, nepřetržitý tok informací a neustálý pocit nestíhání. Lidský mozek přitom potřebuje chvíle, kdy úplně vypne. Když se zastavíme, přepneme myšlení na volnoběh, jen tak ležíme a podřimujeme, dorovnává se nám v mozku hladina dopaminu – chemické látky, […]