Tuky, které vás udrží v kondici

Tuky, které vás udrží v kondici

Pokud dbáte na štíhlou linii nebo chcete shodit kila, zkuste to se správnými oleji, které urychlí látkovou výměnu. Jak je vybírat? Podívejme se na to. Možná máte stále zafixováno, že se z tuku tloustne. Jenže to není tak úplně pravda....
read more
Život bez stresu, frustrace a zklamání

Život bez stresu, frustrace a zklamání

Život bez stresu, frustrace a zklamání vyžaduje nastavení pevných hranic. Získat rovnováhu v osobních, rodinných i pracovních vztazích vyžaduje selekci a organizaci. Musíte si určit, co jste schopní tolerovat a co už je na vás prostě moc. P...
read more
Jak pracovat z domu bez nosu zabořeného v lednici

Jak pracovat z domu bez nosu zabořeného v lednici

V práci nás často něco ruší a nemůžeme se soustředit. Doma je to jiné. Pokud nás neruší děti, často čelíme nástrahám blízkosti lednice. Zvládáte v době omezeného režimu ovládnout své chutě? Opět je na řadě vyvážená a pravidel...
read more
Koronavirus a pohled do budoucnosti

Koronavirus a pohled do budoucnosti

Mnoho z nás je v posledních dnech jako na houpačce. Dojímá nás solidarita, slavíme každého vyléčeného Čecha, snažíme se věřit, občas podléháme myšlenkovým propadům a sledování vývoje v mnoha okolních zemích nám nedělá dobře. ...
read more
Jak udržet oblečení voňavé a svěží

Jak udržet oblečení voňavé a svěží

Znáte ten pocit, kdy si přičichnete k vypranému oblečení a přejete si, aby vydržela jeho vůně věčně? Pokud má být naše oblečení i po delší době používání stále svěží a v dobré kondici, musíme o něj správně pečovat. Pokud ch...
read more
Jak se učit rychle a efektivně

Jak se učit rychle a efektivně

V dnešní době je třeba se rychle přizpůsobit neustále se měnícímu prostředí. Jedna z věcí, kterou momentálně řešíme je naučit se rychle a efektivně učit. Ani zdaleka se to netýká jen školáků a studentů. I dospělí jsou v situaci,...
read more
Život v omezeném režimu

Život v omezeném režimu

Pokud patříte mezi ty šťastné, kterým zaměstnavatel povolil takzvaný home office, disciplinovaně pracujte na svých úkolech, ať nezklamete jeho důvěru. Pravidelný režim je důležitou prevencí úzkostí a deprese. Snažte se nepropadat panice a...
read more
Lesk a bída home office

Lesk a bída home office

Dříve velmi žádaná práce z domova během pandemie šířícího se koronaviru rychle ztrácí svůj půvab. Ve svých domovech se rázem ocitlo bez svých kolegů mnoho lidí, za to jsou obklopeni dětmi, které je nadlidský výkon dohnat k učení a z...
read more
Masáž, která vám prospěje

Masáž, která vám prospěje

Nevíte, jaký zvolit typ masáže, aby vám skutečně prospěla? Vyberte si tu správnou masáž přímo na míru. Podívejme se, podle čeho ji zvolit. Nabídka masáží je velká. Důležité je vybrat si ji tak, aby byla přínosná. Měla by pomoci těl...
read more
Tipy pro mladou pleť

Tipy pro mladou pleť

Znáte kosmetické tipy pro udržení a omlazení pleti? Pro svůj mladší vzhled, po kterém všechny ženy touží, můžeme vyzkoušet pár osvědčených fíglů. Podívejte se, jaké to jsou. Asi nebudeme stále vypadat jako před lety a nezastavíme ča...
read more
Kouření je zlozvyk, nemoc i závislost

Kouření je zlozvyk, nemoc i závislost

Málokomu, kdo chce přestat kouřit, se to podaří bez pomoci specializovaného centra nebo odborníka. Jak se vyvarovat chyb a co nám může pomoci? Jen silná vůle nestačí. Přechod na elektronické cigarety nebo zařízení, kde se tabák jen zahřív...
read more
Byliny účinné proti akutním a chronickým zánětům

Byliny účinné proti akutním a chronickým zánětům

Chronické záněty v těle jsou spouštěčem mnoha chorob. Mohou způsobovat i psychické potíže. Při nachlazení a zánětech vyzkoušejte diviznu, dobromysl, jitrocel, majoránku, mateřídoušku, podběl, saturejku, šalvěj, yzop a další bylinky, kt...
read more
1 2 3 42