Tuky, které vás udrží v kondici
Pokud dbáte na štíhlou linii nebo chcete shodit kila, zkuste to se správnými oleji, které urychlí látkovou výměnu. Jak je vybírat? Podívejme se na to. Možná máte stále zafixováno, že…
Autor: Pavla
Život bez stresu, frustrace a zklamání
Život bez stresu, frustrace a zklamání vyžaduje nastavení pevných hranic. Získat rovnováhu v osobních, rodinných i pracovních vztazích vyžaduje selekci a organizaci. Musíte si určit, co jste schopní tolerovat a co…
Jak pracovat z domu bez nosu zabořeného v lednici
V práci nás často něco ruší a nemůžeme se soustředit. Doma je to jiné. Pokud nás neruší děti, často čelíme nástrahám blízkosti lednice. Zvládáte v době omezeného režimu ovládnout své chutě?…
Koronavirus a pohled do budoucnosti
Mnoho z nás je v posledních dnech jako na houpačce. Dojímá nás solidarita, slavíme každého vyléčeného Čecha, snažíme se věřit, občas podléháme myšlenkovým propadům a sledování vývoje v mnoha okolních zemích nám nedělá…
Jak udržet oblečení voňavé a svěží
Znáte ten pocit, kdy si přičichnete k vypranému oblečení a přejete si, aby vydržela jeho vůně věčně? Pokud má být naše oblečení i po delší době používání stále svěží a v dobré…
Jak se učit rychle a efektivně
V dnešní době je třeba se rychle přizpůsobit neustále se měnícímu prostředí. Jedna z věcí, kterou momentálně řešíme je naučit se rychle a efektivně učit. Ani zdaleka se to netýká jen školáků…
Život v omezeném režimu
Pokud patříte mezi ty šťastné, kterým zaměstnavatel povolil takzvaný home office, disciplinovaně pracujte na svých úkolech, ať nezklamete jeho důvěru. Pravidelný režim je důležitou prevencí úzkostí a deprese. Snažte se…
Lesk a bída home office
Dříve velmi žádaná práce z domova během pandemie šířícího se koronaviru rychle ztrácí svůj půvab. Ve svých domovech se rázem ocitlo bez svých kolegů mnoho lidí, za to jsou obklopeni…
Masáž, která vám prospěje
Nevíte, jaký zvolit typ masáže, aby vám skutečně prospěla? Vyberte si tu správnou masáž přímo na míru. Podívejme se, podle čeho ji zvolit. Nabídka masáží je velká. Důležité je vybrat…
Tipy pro mladou pleť
Znáte kosmetické tipy pro udržení a omlazení pleti? Pro svůj mladší vzhled, po kterém všechny ženy touží, můžeme vyzkoušet pár osvědčených fíglů. Podívejte se, jaké to jsou. Asi nebudeme stále…
Kouření je zlozvyk, nemoc i závislost
Málokomu, kdo chce přestat kouřit, se to podaří bez pomoci specializovaného centra nebo odborníka. Jak se vyvarovat chyb a co nám může pomoci? Jen silná vůle nestačí. Přechod na elektronické…
Byliny účinné proti akutním a chronickým zánětům
Chronické záněty v těle jsou spouštěčem mnoha chorob. Mohou způsobovat i psychické potíže. Při nachlazení a zánětech vyzkoušejte diviznu, dobromysl, jitrocel, majoránku, mateřídoušku, podběl, saturejku, šalvěj, yzop a další bylinky,…