Zařazením zeleniny a ovoce do jídelníčku získáme z rostlinné stravy maximum vitamínů. Je třeba ale správně vybírat i upravovat před konzumací. Nejlepší je konzumace v čerstvém stavu. Už při nakupování čerstvé zeleniny a ovoce si zajistíme maximální přísun potřebných živin. Ovoce ani zeleninu bychom neměli vystavovat změnám teplot, světlu ani vlhkosti. V důsledku častých výkyvů uvedených […]
Když chcete něco vědět, tak je třeba se zeptat. Po minulém článku přišlo dost ohlasů. Proto jsem se rozhodla zeptat se ještě mužů, ať tedy máte pohled i z druhé strany. Patříte k těm, co se pohoršují a říkají si: „Vždyť by mohla být jeho matka!“ Anebo pokládáte za normální, že se může staršímu muži líbit mladší
Když si sedmdesátník bere osmnáctku, společnost jej plácá po zádech, jaký to je chlapák. Když je ale starší žena, společnost to odsuzuje. A paradoxně to dost nechutně komentují i ženy. Víte, že podle studií má 34 % žen starších 40. let za přítele mladší muže? Je to často proto, že ti starší muži si hledají ty
Stejně jako začne pršet vždy, když si zapomenete deštník, a autobus vám ujede právě ve chvíli, kdy opravdu potřebujete být v práci včas, tak i barva v tiskárně vám dojde v okamžiku, kdy se na vás v kanceláři dívá nasupená tvář klienta. Ačkoliv směrem k zákazníkovi prohodíte s plachým úsměvem něco o malém zdržení, sami
V létě si rádi oblékáme plavky a šortky. Na to je ale nutné mít pevné, zakulacené a vypracované pozadí. Utěšovat se tím, že vedle nás jde ještě někdo o něco tlustší, není zrovna dobrý přístup. Děláte to přece pro sebe. Zkuste cviky a sporty na zformování stehen i hýždí. Naše pozadí má v sobě tři svaly. Velký,
Zná to jistě každý podnikatel. Problémy s nesplacenou fakturou dokážou poměrně výrazně zamávat celým rozpočtem a připravit horké chvíle. Přesně tenhle problém jsme řešili v i naší firmě. Jednou za čas se prostě stalo, že zákazník nezaplatil důležitou fakturu, která tvořila významnou část peněžních zdrojů pro další fungování. A jak jsme to vyřešili? Neplacení faktur
Jste ve středním věku, vaše děti jsou plnoleté, na vysoké škole, nebo právě odchází z domu? Jste v situaci, kdy si nemůžete uvědomit, kdo vlastně jste, co chcete a jak žít dál? Tak tohle je přesně období, které často mnoho žen srazí na kolena. Ať už patříte mezi ženy, které se po na rození vašich dětí snažily
Je těžké odhadnout, zda to s hygienou přeháníme nebo na ni dbáme dostatečně. Semeniště nemocí číhá venku i u nás doma. Mnohdy o tom nemáme ani tušení. Pravidelné mytí rukou snižuje riziko respiračních chorob až o 30 %. Ze špinavých rukou hrozí virózy, střevní problémy, ale i žloutenka či toxoplasmóza, ale i listerióza vznikající kvůli špatně
Někdy nás těhotenství překvapí, jindy to plánujeme. Žádná žena ale netuší, jak moc se její osobnost s mateřstvím změní. Nikdo vás na to nepřipraví, nikdo na to nepřipraví ani muže. Hormony prostě dělají svoje. I když si předem dáte závazek, že nezapomenete na to, co jste rády dělaly před těhotenstvím a mateřstvím, skutečnost bývá často jiná.
Menší zelené fazole zvané Mungo jsou nejzdravější v naklíčené podobě díky vysokému obsahu prospěšných látek pro naše zdraví. Dostaly se k nám až z daleké Indie. Zde se pěstují jako jednoleté rostliny s názvem Vigna zlatá. Vzhledově i chuťově připomínají tak trochu hrášek. Použití fazolí Mungo je ale velmi rozmanité. Jde o použití do salátů, polévek,
Ventilátory mají v bytech poměrně podstatnou funkci, protože slouží nejen k chlazení v horkých letních dnech, ale také zajišťují přirozenou cirkulaci vzduchu. Současný trh nabízí nepřeberné množství provedení – od stolních přes stropní až po stojanové. V okamžiku, kdy jsem se rozhodovala, jaký ventilátor si pořídím do svého domu, měla jsem jasno jen v jediné
Těhotenství se stále ukazuje jako nejkrásnější součást života ženy, stejně jako mateřství. Jenže na výkyvy hormonů ženu ani muže nepřipraví žádný předporodní kurs. Ve všech článcích a radách jsou neustále zvýrazňovány ty skvělé pocity radosti z těhotenství a mateřství. To je určitě dobře. Jenže nikdy nic není jen stoprocentně pozitivní. Když se pak mluví o potížích,