ZACVIČ SI SE MNOU #13│Cvičení na celé tělo se židlí, nebo sedačkou
Dneska pro mám Vás další cvičební video. Tentokrát je zaměřené na celé tělo a budete potřebovat pouze sedačku, křeslo, nebo židli. :)
Nezapomeňte na Instagramu...
ZACVIČ SI SE MNOU #12│Výzva na zadek
11Dneska pro mám Vás další cvičební video. Tentokrát to bude výzva pro pevný a kulatý zadek. :)
Nezapomeňte na Instagramu označovat fotky hashtagem #bojzanovy telo!...
NEJČASTĚJŠÍ MÝTY O HUBNUTÍ│zdravý životní styl
Dneska se s Vámi podělím o nejčastější mýty, které se týkají zdravého životního stylu a hubnutí. :)
Péťa Elblová
JAK ZAČÍT JÍST ZDRAVĚ A CVIČIT│3 základní pravidla
První tři tipy a rady k tomu, jak začít jíst zdravě, cvičit a jak se vyrovnat s neúspěchem. :)
ZACVIČ SI SE MNOU #11│Cviky pro zpevnění zad
Dneska pro mám Vás další cvičební video. Tentokrát Vám ukážu moje oblíbené cviky na domácí posilování zad. :)
Nezapomeňte na Instagramu označovat fotky hashtagem #bojzanovy...
ZACVIČ SI SE MNOU #4│20 minut na ruce
29Dneska mám pro Vás další cvičební video. Tentokrát s účinnými cviky pro pevnější ruce. :)
Péťa Elblová
ZACVIČ SI SE MNOU #10│10 minut na spalování tuků
21Dneska pro mám Vás další cvičební video. Tentokrát Vám ukážu sestavu pro intervalové kardio, kterým podpoříte spalování tuků.
Nezapomeňte na Instagramu označovat fotky hashtagem #bojzanovy...
ZACVIČ SI SE MNOU #9│Cviky pro ploché břicho
Dneska pro mám Vás další cvičební video. Tentokrát Vám ukážu moje aktuálně nejoblíbenější cviky na břicho. Doufám, že se Vám video bude líbit a...
ZACVIČ SI SE MNOU #8│Spodní část břicha
Jako poděkování za 25 tisíc odběratelů na mém Instagramu @jmenujisepeta pro Vás mám další cvičební video. Tentokrát hlavně na spodní část břicha. Doufám, že...
Nejnovější články
Jak snadno prosvětlit tmavou kuchyň
Zejména v panelových domech se setkáváme se stísněným prostorem, ale i s nedostatečně prosvětleným interiérem. Kam nechodí slunce, tam chodí lékař. A někdy je...
