Archiv rubriky: Video blog
ZACVIČ SI SE MNOU #13│Cvičení na celé tělo se židlí, nebo sedačkou
Dneska pro mám Vás další cvičební video. Tentokrát je zaměřené na celé tělo a budete potřebovat pouze sedačku, křeslo, nebo židli. 🙂 Nezapomeňte na Instagramu označovat fotky hashtagem #bojzanovy telo!…
ZACVIČ SI SE MNOU #12│Výzva na zadek
11Dneska pro mám Vás další cvičební video. Tentokrát to bude výzva pro pevný a kulatý zadek. 🙂 Nezapomeňte na Instagramu označovat fotky hashtagem #bojzanovy telo! 🙂 Doufám, že se Vám…
NEJČASTĚJŠÍ MÝTY O HUBNUTÍ│zdravý životní styl
Dneska se s Vámi podělím o nejčastější mýty, které se týkají zdravého životního stylu a hubnutí. 🙂 Péťa Elblová
JAK ZAČÍT JÍST ZDRAVĚ A CVIČIT│3 základní pravidla
První tři tipy a rady k tomu, jak začít jíst zdravě, cvičit a jak se vyrovnat s neúspěchem. 🙂
ZACVIČ SI SE MNOU #11│Cviky pro zpevnění zad
Dneska pro mám Vás další cvičební video. Tentokrát Vám ukážu moje oblíbené cviky na domácí posilování zad. 🙂 Nezapomeňte na Instagramu označovat fotky hashtagem #bojzanovy telo! 🙂 Doufám, že se…
ZACVIČ SI SE MNOU #4│20 minut na ruce
29Dneska mám pro Vás další cvičební video. Tentokrát s účinnými cviky pro pevnější ruce. 🙂 Péťa Elblová
ZACVIČ SI SE MNOU #10│10 minut na spalování tuků
21Dneska pro mám Vás další cvičební video. Tentokrát Vám ukážu sestavu pro intervalové kardio, kterým podpoříte spalování tuků. Nezapomeňte na Instagramu označovat fotky hashtagem #bojzanovy telo! 🙂 Doufám, že se…
ZACVIČ SI SE MNOU #9│Cviky pro ploché břicho
Dneska pro mám Vás další cvičební video. Tentokrát Vám ukážu moje aktuálně nejoblíbenější cviky na břicho. Doufám, že se Vám video bude líbit a že si se mnou zacvičíte. 🙂
ZACVIČ SI SE MNOU #8│Spodní část břicha
Jako poděkování za 25 tisíc odběratelů na mém Instagramu @jmenujisepeta pro Vás mám další cvičební video. Tentokrát hlavně na spodní část břicha. Doufám, že se Vám video bude líbit. 🙂…