Rýma nemusí být jen banální onemocnění. Pokud ji neléčíme, zvyšujeme riziko bolestivého zánětu vedlejších nosních dutin. Akutní rýmu vyvolává virová infekce, která může přejít v bakteriální nákazu. Při akutní rýmě se nám může zanítit sliznice v nose, ale i ve vedlejších nosních dutinách. S běžným zánětem si silná imunita obvykle sama poradí. Postačí klid v teple na […]
Zdá se vám nespravedlivé, že lidé, které vidíte často jíst, hubnou a vám kilogramy přibývají, i když se trápíte hladem. Nejde jen o geneticky vrozené dispozice, možná jde o podvýživu. Pokud chcete zhubnout, určitě nemusíte hladovět a málo jíst. Pokud nedáváte tělu dostatek energie, zřejmě ani neshodíte nadbytečná kila. Jakmile po čase tělo zjistí, že
Máte pocit, že si v obchodě při nákupu vybíráte pouze zdravé potraviny, které jsou výživné a přitom dietní? Možná se mýlíte. Za těmito výrobky se často skrývají průmyslově zpracované potraviny. Je známo, že průmyslově upravované potraviny mají na náš organismus neblahý vliv a nedávají mu žádný přínos. Často sice nesou nápisy, jako: bez tuku, bez cukru
Na jaře začne pylová sezona, na podzim je všude plno smogu. Pokud se před nečistotami ve vzduchu chceme poprat, nestačí jen zavřít doma dveře a okna. Jak doma dýchat čistý vzduch? Podle studií trávíme až 90 % svého času v budovách. Jsou vaše byty a domy dostatečně vyvětrané? V moderně zateplených budovách se často projevuje
Krize středního věku je stav, kdy si začínáme uvědomovat, že nám není dvacet a začínáme bilancovat. Přemýšlíme nad úspěchy i nezdary, porovnáváme se s ostatními a bojíme se, že už vše nestihneme. Jak dopadly studie o krizi středního věku, kdy přichází a kdy vrcholí? Podívejme se na to. Pokud se vám do ničeho nechce a
Pokud jste majitelem malometrážního bytu, který se stává celosvětovým hitem, nemusíte se v něm hned cítit jako sardinky v krabičce. Do malých interiérů si pořiďte vysoce módní průhledný nábytek. Váš domov tak bude působit vzdušným dojmem, i když bude mít jen pár metrů čtverečních. Garsonky, jednopokojové a malometrážní byty jsou čím dál více žádané ve světě i
Koupelna je relaxační místnost v našich domovech. Hygiena je sice absolutní samozřejmostí, ale designové vyladění interiéru nám dokáže nesmírně vylepšit každý den. Při zařizování originálního interiéru nemusíme hned sahat hluboko do kapsy. Pokud máte pocit, že za málo peněz nelze získat hodně muziky, nemusí to být až tak úplně pravda. Na všem se sice šetřit nedá,
Pokud vás stále trápí kručení v břiše a hledáte něco k snědku, není něco v pořádku. Mohou se přidat bolesti hlavy, poruchy pozornosti a podrážděnost. Možná jste začali omezovat v jídle až moc, nebo vaše tělo něco v jídelníčku postrádá. Zřejmě jíte málo bílkovin Konzumace dostatečného množství bílkovin významně krotí váš apetit. Bílkoviny vás ze všech makroživin nejvíce
I když je věk jen číslo, čtyřicítka je velký přelom, kdy většina žen už ví, co jim sedí a nesedí. Navíc už si nemají potřebu cokoliv dokazovat a sází na ležérní eleganci. Co vám nesmí chybět v šatníku? Bez čeho se váš šatník neobejde? Nechte se inspirovat a pak to zkuste osobitě pojmout po svém. Kombinujte
Přinášíme nové trendy v bydlení. Co vám nesmí chybět v jídelně či koupelně? Vylepšete si interiérový design i rodinný rozpočet. Podívejte se na novinky. Interiérový hit představuje masivní nábytek, na kterém vynikne krása a struktura přírodního dřeva. Může jít o masivní a praktické komody nebo jídelní stoly s deskami z odolných dřevin s přiznanými barevnými odchylkami, prasklinami
Chcete se v novém roce vrhnout do zdravého hubnutí? Odborníci vydali svá zjištění a doporučení ve výroční zprávě pro výživu a dietní doporučení US News & World Report’s. Jakým směrem se vydat? Odborníci prozkoumali 35 diet a oblíbená keto dieta se dostala na předposlední příčku. Díky omezenému přísunu sacharidů a nedostatku tuku je zdraví nebezpečná, nezdravá
Proteinové diety opravdu fungují. Pokud pak celoživotně změníte stravovací návyky a nezačněte se po jejich ukončení cpát jako před dietou, můžete se vyhnout i častému jo-jo efektu. Proč tedy odborníci oblíbené keto diety tolik zatracují? Podívejme se na to. Keto diety jsou celosvětově velmi oblíbené a doporučují se jako efektivní způsob hubnutí. Odborníci na výživu