Život bez stresu, frustrace a zklamání

Život bez stresu, frustrace a zklamání

Život bez stresu, frustrace a zklamání vyžaduje nastavení pevných hranic. Získat rovnováhu v osobních, rodinných i pracovních vztazích vyžaduje selekci a organizaci. Musíte si určit, co jste schopní tolerovat a co už je na vás prostě moc. Pokud se chcete zbavit...
read more
Jak se dostat do pohody

Jak se dostat do pohody

Největším nepřítelem změny životního stylu je lenost. Vzápětí je to strach z toho, že žít zdravě znamená vyšší náklady. To ale tak docela není pravda. Více čisté vody bez bublinek Ráno si dáváme kávu, v poledne si dáme sycené osv...
read more

Lidská duše z Atomu.

Někdy nás dusí uvnitř pocity. No občas je to taková tíha, kterou s lehkostí rozpustí …”naše záchranná kotva”. Znám to : ”…sedím v kuchyni, koukám před sebe a vidím hodiny, který ve tvé nepřítomnosti ukazují ...
read more
Citový deficit do veřejnosti

Citový deficit do veřejnosti

Zase píšu dopis, slova, rýmy, myšlenky a citový deficit do veřejnosti s touhou vypsat se, když už to nejde nijak říct. Nebo mám strach o tom mluvit ? Měla by jsem mít strach mluvit o tom, jak se cítím? Lidé...
read more
Vítej mezi námi podzimní deprese

Vítej mezi námi podzimní deprese

Ano, je zpátky! Po dlouhém a překrásném létě, které nám první říjnové dny trošku připomněli, je tu zase podzim a s ním spojená podzimní deprese, která má svůj zárodek zejména v úmorně tmavých a propršených dnech a to bez jakéhok...
read more
Boj se stesem, který vám zachutná

Boj se stesem, který vám zachutná

Stres odjakživa provází lidský život. Setkáváme se s ním téměř na každém rohu. V práci nás čeká důležitá obchodní schůzka, dětem začínají prázdniny a k tomu všemu máme v počítači rozplánovaný projekt rekonstrukce bytu. Nevíme...
read more
Když je pro vás volno noční můrou

Když je pro vás volno noční můrou

Na kýžené a všemi milované volno se těší snad každý z nás. Již v pátek ráno nás z rádiových vln těší hlas moderátora, který nám oznamuje, že se probouzíme do malé soboty a čeká nás úžasný víkend. Ovšem najdou se...
read more
Jak po dovolené nastartovat své tělo a mysl?

Jak po dovolené nastartovat své tělo a mysl?

Mluvím vám z duše, když se zmíním o unavenosti a otrávenosti, která vás provází po příchodu z překrásné dovolené zpět do reality, tedy do zaměstnání? Nemáte na nic náladu, řešit hromadu pracovních povinností, které na vás čekají ...
read more
Kvalita mužských spermií je zdaleka nejnižší v historii lidstva

Kvalita mužských spermií je zdaleka nejnižší v historii lidstva

Pokud se vše nezačne řešit a to rychle, máme dříve či později zaděláno na velké problémy jako celý druh. I když to na první pohled vypadá skoro až lehce humorně, má to na pozadí velmi vážný podtón. K této věci...
read more
Malováním proti stresu

Malováním proti stresu

Stres má na lidský organismus velmi nepříznivé účinky. Denně jsme vystavováni nadměrnému stresu, a to na každém kroku. Stresovat nás může zaměstnání, rodina či dosavadní životní styl. U člověka, jenž je dlouhodobě vystavován nadměr...
read more
Jak se “donutit” ke cvičení ?

Jak se “donutit” ke cvičení ?

Každý z nás to zná, každodenní pracovní nasazení, péče o domácnost, o děti, to vše, nám dává den co den, pořádně zabrat. Je těžké se každý den, nebo alespoň jednou za dva dny, donutit k tomu, se sebou něco začít...
read more
Lidé a stres

Lidé a stres

Lidé a stres Dnešní doba je plná stresu, ať už v práci, ve škole, nebo při plnění každodenních povinností. Vše se musí stihnout ve stanoveném termínu, nic nepočká, každý na nás tlačí a vyvíjí stále větší a větší tlaky. Tyto...
read more