V srdci každého sportovního úsilí leží nejen fyzická výkonnost, ale i psychologická odolnost. Dlouhou dobu byla většina pozornosti přikláněna k fyzické stránce sportu – k síle, rychlosti a vytrvalosti. Avšak v posledních desetiletích se pozornost rovněž obrací k psychice sportovců, a to jak profesionálů, tak amatérů. Tento článek se zaměří na tuto méně prozkoumanou, ale […]
Perex: Sport představuje pole, ve kterém se často odrážejí nejen lidské výkony a soutěživost, ale i hluboké politické a sociální vlivy. Zatímco většina z nás sleduje výkony sportovců s obdivem a nadšením, existuje víra, že ve stínu těchto úspěchů se skrývá manipulace a kontrola ze strany mocných organizací. Tato díla zkoumají, jak elitářské skupiny užívají
Problém, který muži nemají, trápí ale mnoho žen. Jak vybrat podprsenku na sport, která je stejně důležitá jako boty nebo funkční tričko? Potřebná opora Při běžném nošení si mnoho žen vystačí s klasickým střihem podprsenky, s kosticemi nebo bez. Při sportu ale máme potřeby trochu jiné. U sportovního prádla je hlavní účel poskytnout oporu a
Koronavirus a omezení s ním spojená zčistajasna změnily naše životy. Odřízly nás od věcí, které jsme byli zvyklí každodenně dělat, od věcí, které jsme mnohdy brali jako naprostou samozřejmost. Nemohli jsme se ale mýlit víc. Jak si s nastalou situací poradit a jak se naučit trávit čas doma v karanténě? Zlepšete fyzickou kondici V „běžném“
Bolest kloubů trápí mnoho lidí. S věkem se navíc potíže s klouby zhoršují. Zvětšující se bolest a potíže jsou důvodem, proč většina lidí přestane sportovat. Jak tedy být fit s bolavými? Našim kloubům, zejména kolenním, nejvíce škodí sporty vyžadující náhlá zastavení, změny směru, skoky a tvrdé dopady, jako je tenis, fotbal či basketbal. Při cvičení jsou
A máme tu léto. Konečně! Vzduch je prosycen pozitivní náladou, vůněmi květin, ale také grilovaných jídel, všude nás doprovází bzukot včel a cvrlikání ptactva. Prostě idylka! Jistě se shodneme, že by byla škoda tyhle dlouhé dny promarnit zavření mezi čtyřmi stěnami. Užívat si každý den Právě léto je ideální období k zamyšlení se nad svým
Ambiciózní rodiče hrají ve světě dětí velmi významnou roli. Záleží ovšem na tom, jak moc ambiciózní maminka či tatínek jsou. Je totiž rozdíl mezi zdravým pohledem na budoucnost dítěte, které má vlohy například pro recitační kroužek či kurzy golfu a mezi nezdravou úvahou a mylnou představou o tom, že se z jejich ratolesti stane novodobý Berdych,
Ve fotbale se příliš nevyznám, nicméně můj manžel vnímá každý zápas svého oblíbeného týmu jako životní událost, kterou si nemůže nechat ujít. Občas mi to leze na nervy, protože kvůli fotbalovému zápasu kolikrát musíme zrušit plány, jen aby se on mohl dívat, avšak na druhou stranu si říkám, že můžu být vlastně šťastná. Někteří muži
Znáte jistě rčení, „sportem k trvalé invaliditě?“ Přesně toto rčení vás jistě napadne tehdy, vrátíte-li se z nějaké sportovní aktivity, na které vás postihl úraz, nemám-li pravdu? Pocity, které se ve vás poté mísí, vám nahrávají myšlenky typu, „už nikdy nebudu sportovat“. A to i v případě, kdy se nemusí jednat zrovna o samotný úraz,
Snažíte se ze všech sil dostat do kondice, ale nedaří se vám to? Nevíte, který druh sportu zařadit do vašeho denního programu, aniž by pro vás znamenal přítěž? V tom případě je jistě dobré vědět, které sporty jsou vhodné k podpoření růstu svalů a které naopak odbourávají tuky a také to, kdy a jak často
V jarních měsících i v těch letních se valná většina z nás, raději uchyluje k aktivitám venku. Běhání, dlouhé vycházky či lehká turistika, je takřka na denním pořádku. Udržovat se v kondici a fit je ovšem důležité i v zimních měsících. Dny se ovšem krátí a po příchodu z práce na nás venku mnohdy čeká
Pokud právě uvažujete nad tím, že je ten pravý čas na to, pustit se do nějakého sportu, zkuste toto posilování, ke kterému budete potřebovat pouze lesklou vertikální tyč. Počasí venku nás každý den upozorňuje na to, že nás co nevidět čeká dlouhá zima. Dny se krátí a naše sportovní aktivity venku se tenčí. Tudíž si